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吃核桃有什么好处?核桃的功效与食疗作用

核桃的功效与食疗作用:核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经;可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。

吃核桃有什么好处?核桃的功效与食疗作用
吃核桃有什么好处?核桃的功效与食疗作用

核桃的功效与作用

1、助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

2、抗衰老

核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

吃核桃对心脏也有好处

3、益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

4、治失眠

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。

核桃的食疗作用

核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。

可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。

1、破血祛瘀

用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2、润燥滑肠

用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

吃核桃对于头发的益处

1、能让头发变得又黑又亮。

2、能补充头发所需的营养。

3、能使头发更加健康牢固。

4、能使得毛发进行正常新陈代谢。

5、可以起到一定的保养作用。

另外,长期吃核桃还能顺气补血、化痰止咳、润肺补肾等。