第244节

　　她们最近经过药浴的提升，身体素质比起常人都要提高不少。
　　而杨天明恰恰相反，经过上次逆天改命，变得一头白发后，体力大打折扣，大不如前。
　　虽然最近恢复了一些，但比起从前还差了不少。
　　这个时候去刁难他……
　　杜晓蝶真心过意不去。
　　正打算说点什么，让杨天明把后带上的五公斤摘了。
　　结果杨天明已经挥手：“出发！”
　　他第一个，迈着沉重的步伐，跑了出去。
　　其余几女对视了一眼，内心更加坚定，连忙跟上。
　　今早的跑步，说是跑步，却更像是快走。
　　不……
　　连快都算不上，只能算是走了。
　　因为双腿根本就抬不起来啊！
　　每迈开一步，都要用出全身的力气；一步刚刚落下，就好似脚下生根一般，根本就不想再抬起来。
　　因此，每一步都需要付出巨大的努力，每一步都是一个新的进步。
　　若是没有杨天明走在前面，众女恐怕是连十几步都坚持不下去。
　　但现在，大家都知道，杨天明在这种情况下，还比他们多负重五公斤，仍旧走在最前，那需要多大的毅力！
　　有这样的精神为她们支撑着，所有人都在坚持，争取挑战自己的底线！
　　每一步迈出，都是一次成功。
　　回首望向起点，不知不觉已经走了这么远。
　　她们自己也没有想到，自己竟然有这么大的潜力……
　　不过，意念再强大，也代表不了真正的体力。
　　经过近一小时的锻炼，杨天明仍旧遥遥领先，但也不过走完了大半圈。
　　其余人只走了半圈，就再也走不动了。
　　至于带着这东西，日常生活？
　　所有人都想哭。
　　他们现在走回别墅，都成了问题。
　　不过事实上也没有他们想的那么难。
　　走来的时候，是因为憋着一股劲儿，一鼓作气来着。
　　至于回去，只要走走停停，走走歇歇，自然不成问题。
　　只是多花些时间罢了。
　　这一天到晚，大家都带着负重，尽量避免不必要的行动。
　　结果到了傍晚放学回来，一个个仍旧腰酸腿痛，全身难受，一个个栽在沙发上，就不想起来了。
　　“不要这样休息，这样休息久了，白天就都白练了，现在都起来，泡药浴去！”
　　杨天明好似一丝不苟的教官，根本不给大家一点喘息的时间。
　　不过有他亲自陪练，大家都知道，他比其他人更累，谁还能说什么呢？
　　一大锅的药浴烧开，清香的草药气味中，热气腾腾。
　　女人门脱去衣服，解下负重，顿时感觉身轻如燕，扑通扑通全都跳进大锅里。
　　“哇，好舒服。”
　　“啊是，以前都没感觉到这么舒服呢。”外面，杨天明道：“那是因为今天超强度的锻炼，导致你们筋脉疏通，却没没有可持续的营养补充。如果只锻炼，不用药浴，对你们身体的损伤是极大的，这个过程也是修复的过程，所以你们会感觉很舒适
　　。”
　　今天锻炼强度确实很大，所以不仅众女都要泡药浴，在她们泡完之后，杨天明也要泡一泡。
　　“哼，流氓，用咱们的洗澡水，明显是占便宜！”杜晓蝶昂着小脑袋道。
　　众女轻笑，她们倒是没想这么多，不过此刻被杜晓蝶这么一提醒，想到杨天明和她们用的是一锅洗澡水时……顿时脸色都微红起来。
　　这时，正泡药浴的杨天明道：“要不下次我先泡，然后你们再泡？”
　　“啊？”
　　杜晓蝶一愣：“你先泡，岂不是让我们用你的洗澡水？哼哼，更讨厌。”
　　杨天明无语了：“这也不行，那也不行，总不能我们一起泡吧。”
　　“一起……泡？”杜晓蝶眨了眨眼，脸色绯红，“坏蛋，流氓！”
　　说着就跑开了。
　　丁秋雅和谢小娜，脸色也是一片潮红。
　　经过药浴，疲劳也消了大半。
　　但作为“魔鬼教官”，杨天明怎么可能让大家就此歇着呢？
　　箱子里的哑铃，被杨天明“哗啦”一声，全都倒了出来。
　　“以后每天早上负重跑步一小时，晚上用哑铃锻炼双臂，肩、肘的力道，也是一小时；两个小丫头用五公斤的，其余人用十公斤。”
　　看着那一地的哑铃，众女想哭。
　　狠，太狠了！
　　这哪里是辣手摧花，根本就是连根一起都拔了呀。
　　“拼了，不就是锻炼，谁怕谁！”
　　杜晓蝶最先挑了两个十公斤的，一手拿着一个，只举了两下，就举不动了。
　　看着大家咬牙切齿，杨天明也欣慰了。
　　“虽然现在辛苦，但一定要相信，任何努力都不会白费的。”杨天明给大家加油打气道。
　　双腿负重，锻炼的只是体力和双腿的力道，也就是下盘的基本功。
　　而上身，杨天明自然也不会忽略。
　　就这样，众女的修炼“课程”，已经有了明确的目标。
　　早上负重跑步，呼吸吐纳；晚上练上身的力道，修行道术，每一天都是那么的充实。
　　就这样一连锻炼了三天，大家都已经习惯了这种强度的修炼节奏。
　　这一晚，杜晓蝶刚从疲惫中睡下，没过多久，好像看到一团模模糊糊的红影，在她眼前晃来晃去。下意识地睁开了眼，就见一个身穿红衣的小女孩，正飘在她的眼前！
　　
第298章 女人的心思你不懂
　　
　　杜晓蝶顿时一个激灵，忍不住“啊”的一声，尖叫出来。
　　“嘭！”
　　几乎是下一秒，杜晓蝶的房门就轰然打开，一道符咒朝着她床头这边飞来。
　　那红衣小女孩见到飞来的符咒，顿时消失的无影无踪。
　　“没事吧。”
　　杨天明左右看看，没有任何动静，走到杜晓蝶床边。
　　杜晓蝶愣愣地点了点头：“没……没事。只是你……怎么这么快？”
　　她这边刚尖叫，下一秒杨天明就出现在她的房间里，这也太快了吧。
　　巧合？肯定不是。
　　“有鬼物进来，我怎么会发现不到。不过这个鬼很聪明，懂得隐藏，现在跑了，想要再找到，还真不容易。”杨天明说话时，仍旧朝四周望去。
　　“鬼走了？”杜晓蝶忙问。
　　杨天明点头：“应该是走了，不用怕，这个鬼如果聪明的话，多半不敢回来的。”
　　“嗯嗯。”杜晓蝶点头。
　　这大半夜，房间里多出来一个鬼，而下一秒就有“英勇的王子”站出来保护她……让杜晓蝶有强烈的安全感。
　　“好了，我先回去，如果有什么问题，立刻喊我。”杨天明道。
　　“嗯嗯。”杜晓蝶乖乖地点了点头，和白日里根本就是判若两人。
　　杜晓蝶身上有他送的护身符，一般鬼来，短时间内也伤不到杜晓蝶，所以杨天明并没有太过担心。
　　然而，就在他刚刚离开，返回房间还没等躺到床上时，楼上又是一声尖叫。
　　杨天明“腾”的一下，夺门而出，立刻返回杜晓蝶的房间，往里面看去。
　　“鬼……鬼又回来了！”杜晓蝶小脸煞白。
　　“你看到了？”杨天明问。
　　杜晓蝶缩在被子里，微微点头：“是一个小女孩，而周甜、心月她们差不多大，穿着红色连衣裙。”
　　杨天明微微皱眉。
　　这个鬼怎么还敢回来？
　　“我出去看看。”
　　杨天明打算追一追，看看能不能找到这个鬼魂。
　　结果杜晓蝶却连忙摇头：“别……我、我怕。”
　　杨天明翻了个白眼儿。
　　杜晓蝶也有怕的时候？